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Coaching: Das Stress-Reduktions-Programm

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Coaching:  Stress-Reduktions-Programm®

Anspannung, Überforderung, Sorgen, Druck, Ängste, Hatz und natürlich Stress allgemein bringen uns emotional aus dem Gleichgewicht.

Konkret: All das führt zu einem Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem (ANS). Doch da das ANS die Steuerzentrale des Körpers ist und sämtliche lebensnotwendigen Funktionen regelt, ist solch ein Ungleichgewicht auf Dauer schädlich.

Aber: Man kann dieses Ungleichgewicht messen und sichtbar machen. Und – wir können es mit den einfachen und wirkungsvollen Techniken von HeartMath® wieder ins Gleichgewicht bringen! Und auch das ist messbar. Beides geschieht über unseren Herzschlag und wird Variabilität der Herzfrequenz (HRV) genannt. Und so wie die HRV das Ungleichgewicht oder Gleichgewicht widerspiegelt, kann sie auch dazu benutzt werden, um wieder unser Gleichgewicht herzustellen!

Die Anwendung der erlernten Techniken ermöglicht Ihnen so einen Zustand der Herzkohärenz oder Herzordnung und damit eine veränderte Sichtweise auf Ihre Probleme. Dadurch entsteht Raum für kreative und wirkungsvolle Lösungen.

Mögliche Anwendungsergebnisse: - mehr Energie und Vitalität - weniger Stress - mehr emotionales Gleichgewicht - besserer Schlaf - bessere Konzentration- positive Auswirkung auf ihre körperliche Gesundheit (Bluthochdruck und andere chronische Erkrankungen)

In 1 bis 6 Einzelsitzungen (60 Minuten), verteilt auf 2 Monate, erlernen Sie mit Unterstützung des Biofeedback-Gerätes Techniken, die Sie schnell umsetzen und individuell und überall einsetzen können. Die Ergebnisse und positiven Auswirkungen sind schon in der ersten Woche sichtbar.

Die Stärke liegt in der Kombination aus Einfachheit und Wirkung!

Ich freue mich auf Sie!

Mehr dazu:

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Broschüre HeartMath (R) Deutschland - Stress-Reduktions-Programm

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